INTEGRASI SLEEP HYGIENE DALAM PRAKTIK KEPERAWATAN GERONTIK: STUDI KASUS PASIEN GERIATRI DENGAN INSOMNIA DI RUMAH SAKIT

Abstract

Latar Belakang: Insomnia merupakan sindrom geriatri yang berdampak pada kualitas hidup lansia, termasuk peningkatan risiko jatuh, hospitalisasi, dan gangguan kognitif. Kurangnya perhatian perawat terhadap masalah tidur sering berakhir pada penggunaan obat tidur selama pasien dirawat di rumah sakit. Standar Prosedur Operasional (SPO) di lokasi penelitian masih bersifat umum, padahal sleep hygiene dari berbagai hasil penelitian terbukti efektif sebagai intervensi non-farmakologis. Tujuan: Mendeskripsikan implementasi sleep hygiene dalam meningkatkan kualitas tidur pasien geriatri dengan insomnia. Metode: Studi kasus pada seorang pasien geriatri dengan insomnia. Pola tidur dipantau menggunakan sleep diary selama tiga hari awal. Intervensi sleep hygiene diberikan tujuh hari berturut-turut. Evaluasi kualitas tidur dilakukan dengan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) sebelum dan sesudah intervensi. Hasil: Skor PSQI awal 14 (tidur buruk) menurun menjadi 7 (tidur baik) setelah intervensi, menunjukkan perbaikan kualitas tidur dan penurunan gejala insomnia. Simpulan: Sleep hygiene efektif memperbaiki kualitas tidur pasien geriatri dengan insomnia. Implikasi: Temuan ini mendukung praktik keperawatan gerontik dengan protokol sederhana, replikabel, dan berbasis bukti, serta dapat diintegrasikan dalam layanan kesehatan maupun pendidikan keperawatan.